С каждым годом активный отдых приобретает все большую популярность, что неудивительно, ведь такое времяпрепровождение связано с адреналином, драйвом и яркими эмоциями. Это лучший вариант для полезного и интересного выходного дня, который останется в памяти надолго. При этом не придется ждать теплого сезона. Занятие по душе можно найти в любое время года, виды активного отдыха разнообразны – от охоты, рыбалки до прыжков с парашютом.

Что собой представляет активный отдых

Йога на природе

Подобное времяпрепровождение подразумевает двигательную активность, которая сопряжена с физической нагрузкой и приятными впечатлениями. Она часто радикально отличается от повседневных занятий. Но не любую физическую активность можно назвать отдыхом. Например, сельскохозяйственные работы на даче вряд ли получится отнести в эту категорию. Не принадлежат к ней и систематические спортивные тренировки.

Цель и виды активного отдыха направлены на получение удовольствия, ярких эмоций и незабываемых впечатлений, хотя и предусматривают некие физические нагрузки. Их нужно уметь чередовать с пассивным времяпрепровождением – чтением книг, просмотром фильмов и др. Преимущество лучше отдавать активному досугу, так как он положительно влияет на организм.

Активное времяпрепровождение на природе: почему это полезно

Современный человек часто ведет малоподвижный способ жизни, что негативно сказывается на его здоровье. Вы имеете возможность подарить своему телу движение, если отдадите предпочтение активному досугу. Это положительно скажется на физическом и психологическом состоянии. Движение продлевает молодость, позволяя забыть о болезнях, дарит отличное самочувствие и поднимает настроение. Другие преимущества такого отдыха:

Активно отдыхать можно в любом возрасте. Многие виды развлечений подходят и для детей, и для пожилых людей. Они помогают найти единомышленников, завязать новые знакомства. Видов активного отдыха на природе множество, поэтому подобрать оптимальный вариант по вкусу не составит труда. Проведение свободного времени вдали от города помогает с новой силой радоваться жизни, переживая радость побед и открытий.

Виды активного отдыха

Катание на квадрациклах

Развлечения, относящиеся к активному досугу, разделяют на следующие категории:

  1. Спортивный туризм. Его часто выбирают люди, занимающиеся спортом. Это могут быть пешие походы, длительность которых определяют в зависимости от подготовки туриста, альпинизм и скалолазание, требующие хорошей физической подготовки. В группу также входят дайвинг, рафтинг, путешествия на яхтах.
  2. Оздоровительный отдых – прогулки по лесу, купание в естественных водоемах, сбор ягод, грибов, охота и рыбалка для любителей. Такие занятия подходят людям, которым противопоказаны интенсивные физические нагрузки. Этот досуг помогает восстановить душевные силы.
  3. Культурно-познавательный отдых. Предусматривает всевозможные экскурсии – осмотр исторических мест, посещение национальных парков, ботанических садов и музеев. Посещения развлекательных центров, аквапарков и парков отдыха тоже относятся в эту категорию.
  4. Корпоративный досуг. Сегодня руководители компаний заботятся о дружелюбной атмосфере в коллективе, поэтому организовывают сотрудникам совместный отдых. Пейнтбол, лазертаг, командные виды спорта и другие развлечения помогут сплотить их.

Подходящее занятие необходимо выбирать с учетом того, какой вид активного отдыха вам интересен. Часто влияет сезон. Например, зимой люди, чтобы интересно провести время, выбирают сноуборд, горные и беговые лыжи. Среди новинок можно выделить сноукайтинг – катание по снегу или льду с помощью кайта. Летних видов активного отдыха больше. Тут есть варианты сухопутных, воздушных и водных развлечений.

Несколько интересных идей

Полет на воздушном шаре

Как видно, провести активно свободное время можно по-разному. Чтобы было проще выбирать, предлагаем вам подборку интересных идей:

  1. Псахо ретрит. Такой вид отдыха предполагает работу над собой, духовное развитие. Это преодоление своих бытовых установок и освобождение от привычных шаблонов поведения. Прикосновение к природе помогает найти баланс и испытать удовольствие от жизни. Отдыхающим предлагаются групповые мастер-классы.
  2. Езда на квадроцикле – это драйв, который оценит каждый любитель скорости и адреналина. Вы прокатитесь на мощном транспортном средстве по увлекательному маршруту в сопровождении опытного инструктора. Сможете открыть для себя новые места, удовлетворить свою любознательность и жажду скорости. Лесная прогулка на квадроцикле даст возможность насладиться красочными пейзажами.
  3. Путешествие на воздушном шаре. Мечтаете покорить воздушное пространство? Воздухоплавание – это один из самых увлекательных и романтичных видов путешествий. Неторопливая прогулка в облаках, впечатляющие пейзажи – вы еще долго не сможете забыть об интересном приключении.

Кроме перечисленных видов, есть еще много других способов провести время активно. Главное – готовность к приключениям и открытиям.